Dar o primeiro passo em direção ao autocuidado pode ser desafiador, mas já estar aqui é um grande começo.
A psicoterapia é um espaço seguro para você se expressar, compreender suas emoções e buscar mais leveza e bem-estar.
ESTOU AQUI PARA TE OUVIR, COM ACOLHIMENTO E SEM JULGAMENTOS. SERÁ UM PRAZER TE ACOMPANHAR NESSA JORNADA.
ALGUNS BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA
Aprimora o Autoconhecimento
Melhor compreensão de suas emoções e pensamentos, permitindo o desenvolvimento de uma maior consciência sobre si e suas necessidades, provendo maior autoconfiança e autoestima, possibilitando maior capacidade de lidar com desafios e obstáculos.
Habilidade de Enfrentamento
Através da psicoterapia, é possível aprender a lidar de forma mais eficaz com situações estressantes, sintomas de ansiedade e problemas emocionais, te ajudando no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento que podem ser aplicados em diferentes contextos.
Melhora nos Relacionamentos
Promoção do autoconhecimento, facilitando a compreensão das próprias necessidades e das dos outros. Melhorando assim, a comunicação e a qualidade dos relacionamentos interpessoais, fortalecendo as conexões e tornando as interações mais saudáveis e autênticas.
SOBRE MIM
Muito prazer, sou Júlia Guimarães, psicóloga formada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUCC). Minha trajetória inclui experiência na psicologia organizacional, mas hoje me dedico exclusivamente à psicologia clínica. Atuou com psicoterapia para adultos e idosos, somando experiência e constante aprofundamento em temas como: autoconhecimento, depressão, transtorno de ansiedade e entre outros.
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MODALIDADE DE ATENDIMENTOS
Psicoterapia Online
Uma solução prática e flexível, que elimina deslocamentos e reduz custos ao cliente, permitindo um acesso facilitado - onde quer que você esteja, no Brasil ou no exterior.
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Além disso, garante a continuidade do cuidado mesmo durante viagens ou mudanças, oferecendo suporte constante para o seu bem-estar.